la biblioteca Marilia Bonincontro ospita un open day dedicato allo yoga della risata

Ridere fa bene, ma imparare a farlo consapevolmente può diventare una vera e propria pratica di benessere. È questo lo spirito dell’Open Day dedicato allo Yoga della Risata, in programma lunedì 9 novembre , alle ore 18, alla biblioteca “Marilia Bonincontro”, in piazza San Pio X, 59, a Chieti.

L’incontro, aperto a tutti e senza necessità di esperienze precedenti, sarà condotto da Antonella De Luca, che accompagnerà i partecipanti alla scoperta di una disciplina capace di mettere in relazione corpo, respiro ed emozioni.

Lo Yoga della Risata nasce dall’unione di esercizi di risata autoindotta e tecniche di respirazione profonda ispirate allo yoga. Attraverso semplici esercizi guidati e il coinvolgimento del gruppo, insegna a ridere anche senza uno stimolo comico, lasciando che la risata volontaria si trasformi gradualmente in un’esperienza spontanea e condivisa.

Antonella De Luca, libraia da oltre quarant’anni, da sempre interessata ai percorsi di formazione, crescita personale e benessere. Nel corso della sua esperienza ha approfondito diversi strumenti legati alla comunicazione e alla relazione, conseguendo una formazione come coach e studiando, tra le altre discipline, la Programmazione Neuro-Linguistica.

Il suo percorso l’ha portata successivamente ad avvicinarsi allo Yoga della Risata, formandosi con Richard Romagnoli e conseguendo il diploma di Teacher Trainer, qualifica che le permette non soltanto di insegnare questa pratica, ma anche di formare nuovi facilitatori.

L’Open Day rappresenterà un’occasione per conoscere da vicino questa disciplina, sperimentarne alcuni esercizi e scoprire come la risata, gesto semplice e universale, possa diventare uno strumento per favorire la relazione, alleggerire le tensioni e sviluppare una maggiore attenzione verso se stessi e gli altri.

Non è richiesta alcuna preparazione particolare: è sufficiente presentarsi con abbigliamento comodo e tanta voglia di mettersi in gioco. Si consiglia inoltre di portare un tappetino, utile per il momento conclusivo di rilassamento.

Un appuntamento per fermarsi, uscire dalla routine quotidiana e concedersi uno spazio di ascolto, movimento e condivisione, riscoprendo il valore di una risata capace di unire e regalare benessere.

Per info: 339 131 7588