A Isernia la gentilezza della nutrizione presso gli Ambulatori Polispecialistici BS | isNews

L’incontro dal titolo AutonomaMente a cura della biologa e mental coach Raffaella D’Alessio

ISERNIA. Si terrà giovedì 18 giugno a partire dalle ore 17 a Isernia agli Ambulatori Polispecialistici BS di Via S. Ippolito 9, AutonomaMente: la gentilezza della nutrizione a cura della Biologa nutrizionista e mental coach Raffaella D’Alessio.

Si tratta di un momento divulgativo di approccio innovativo che integra nutrizione, consapevolezza ed emozioni. “Da anni mi occupo di benessere, alimentazione e crescita personale attraverso un approccio integrato corpo-mente – ha precisato D’Alessio –, ma il rapporto con il cibo non dipende soltanto da ciò che mangiamo, ma anche da come pensiamo, da ciò che proviamo e dal modo in cui viviamo la nostra quotidianità. Per questo motivo il metodo AutonomaMente non si basa sulla nutrizione tradizionale spesso intesa come semplice elenco di alimenti consentiti o vietati, o come adesione passiva ad un piano alimentare, ma su una visione integrata della persona, in cui corpo e mente sono profondamente collegati. Attraverso incontri, percorsi ed esperienze pratiche di consapevolezza, accompagno le persone a comprendere meglio il proprio rapporto con il cibo, riconoscere i meccanismi che influenzano le scelte alimentari e sviluppare un equilibrio più autentico e duraturo”.

Un’occasione, dunque, per riflettere insieme su un tema spesso trascurato: molte volte non mangiamo soltanto per fame, ma per rispondere a emozioni, abitudini, automatismi e bisogni più profondi.

Durante l’incontro scopriremo come il modo in cui mangiamo possa diventare una preziosa chiave di lettura per comprendere meglio noi stessi e iniziare un percorso di cambiamento fondato sulla consapevolezza e non sulle restrizioni. Per info e prenotazioni: cell. 333-7451456.