Rientro a scuola, i consigli del pediatra Farnetani per i bambini

La fine delle vacanze estive e il ritorno alla routine scolastica possono essere un momento delicato per i bambini. Il professor Italo Farnetani, pediatra, ha rilasciato alcune indicazioni pratiche per accompagnare i più piccoli in questa fase di transizione, attraverso un’intervista pubblicata domenica 30 agosto 2026 su LaPresse.

Sonno e alimentazione, le priorità del rientro

Secondo il professor Farnetani, il primo aspetto su cui intervenire è il ritmo del sonno. Durante l’estate i bambini tendono ad andare a letto più tardi e a svegliarsi più tardi: è necessario anticipare gradualmente gli orari nei giorni precedenti l’inizio della scuola, per evitare che il primo giorno risulti traumatico. Anche l’alimentazione va riportata a schemi più regolari, con pasti a orari fissi e una colazione adeguata al mattino.

L’importanza del dialogo e della gradualità

Il pediatra sottolinea come la componente emotiva sia centrale in questa fase. Parlare con i bambini delle vacanze trascorse, ma anche di ciò che li attende a scuola, aiuta a costruire un atteggiamento positivo verso il rientro. Farnetani consiglia ai genitori di non trasmettere ansia, di valorizzare gli aspetti positivi della ripresa — come rivedere gli amici e i compagni — e di procedere con gradualità nel reintrodurre impegni e attività extrascolastiche, evitando di sovraccaricare i bambini fin dai primi giorni.