la storia di Bill Kober

A 98 anni il suo obiettivo è semplice: continuare a fare flessioni anche quando ne avrà 100. Bill Kober, inglese del Suffolk, racconta alla BBC di aver trasformato il movimento in una vera filosofia di vita. Ogni giorno esegue almeno 40 piegamenti, divisi tra mattina e sera, pratica Pilates e negli ultimi tempi è riuscito persino a padroneggiare la difficile posizione del “corvo” nello yoga. “Solo negli ultimi anni mi sono reso conto di avere questa capacità. Lo faccio perché posso farlo e, come si dice, ‘usalo o lo perdi’. E io non voglio perdere le mie capacità. Voglio essere il più in forma possibile”, spiega.

Curiosamente, Kober racconta di non essere sempre stato uno sportivo. Nell’intervista alla BBC ricorda di non essersi mai allenato con particolare costanza e attribuisce buona parte della sua forma fisica ai lavori manuali svolti per decenni: prima due anni nell’esercito, poi l’edilizia, una lunga esperienza in fabbrica e infine il lavoro come autista di scuolabus. “Non mi sono mai allenato con costanza. Ho fatto un po’ di pesi e ho provato a correre, ma non mi piaceva molto. Le flessioni, invece, sono quelle che mi aiutano a respirare bene. Le faccio finché non riesco più ad andare avanti. Poi mi alzo, mi rilasso e basta”. E a chi gli chiede il segreto di un piegamento eseguito correttamente risponde con ironia: “Bisogna tenere la schiena ben dritta e i glutei ben contratti. Se infilassi una banconota tra i glutei, dovresti stringerla così forte che nessuno riuscirebbe a portartela via”.