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Società

Il miglior cuscino per dormire si sceglie tra questi 11

posizione: tutti hanno una posizione preferita sia per addormentarsi sia per riposare durante la notte. C’è chi, ad esempio, dorme…

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Cambio dell’ora: come aiutare il corpo a non andare in tilt

Molti pensano subito a integratori o farmaci, ma Ferini Strambi invita alla cautela. «Nella maggior parte dei casi non serve…

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I migliori materassi per garantirsi un sonno di qualità

I limiti? È bene tenere presente che questo tipo di materiale tende a trattenere il calore del corpo: perfetti dunque…

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Il Revenge Bedtime Procrastination è una vera e propria forma di «rivalsa notturna» che racconta il bisogno di tempo per sé, senza obblighi e intromissioni. Ma è la scelta giusta?

La notte cala e, contro ogni buon senso, decidiamo di restare svegli. Non si tratta di insonnia, né di urgenze…

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