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Vigoressia maschile: ne soffrono almeno 60mila italiani, spesso senza una diagnosi. Quando la ricerca del corpo perfetto diventa una prigione mentale

La vigoressia, nota anche come complesso di Adone o bigoressia, è una condizione psicologica seria legata a un’immagine distorta di…

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Color walk, la camminata che aiuta a scovare oggetti di un colore specifico per rigenerare corpo e mente

Che ogni colore sia in grado di generare emozioni diverse è noto da tempo, così come lo sono gli enormi…

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Carla Bruni, 57 anni, e il workout per avere il «corpo dell’estate»

Per il suo fisico al top da decenni Carla Bruni deve dire prima di tutto grazie alla genetica e poi…

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L’importanza di agevolare l’accesso allo sport anche per i bambini in difficoltà economica

Siamo d’accordo: lo sport dovrebbe essere un diritto di tutti, specialmente dei più piccoli. La sua importanza è stata sancita…

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Giornata Mondiale dello Sport: ecco qui l’attività fisica più indicata per ogni segno zodiacale

Pura magia quella dello sport, di quella attività che consiste nel delegare al corpo alcune delle più elevate virtù dell’animo.…

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Le 10 azioni quotidiane che ognuno di noi può fare per aiutarsi a rimanere in salute

Con l’iniziativa Arance della Salute, Fondazione AIRC dà il via alle celebrazioni per il suo sessantesimo anniversario, coinvolgendo circa 3mila…

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Winter Walking: benefici di una camminata nella neve per corpo e mente

Con l’inverno, molti di noi si rifugiano a casa, avvolti nel caldo delle coperte. Ma c’è un’alternativa che può trasformare…

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