Fitness Island festeggia 40 anni: dalla ginnastica all’autodifesa

Fitness Island, storica palestra udinese di via Viola, festeggia quarant’anni di attività. L’anniversario sarà celebrato domenica 4 ottobre a partire dalle 18 all’Arya Club in via Tavagnacco 83/33. Gran cerimoniere dell’evento sarà Alessandro Pomarè, speaker dell’Udinese calcio. La struttura fu fondata nel 1986 con il nome Formula, come palestra tradizionale dedicata alla ginnastica. Oggi è guidata dai titolari Lorenzo Dri e Francesca Macola, con Michele Dri al coordinamento del team. Quest’ultimo è composto da laureati in scienze motorie, fisioterapisti, una nutrizionista, un medico e un posturologo.

Una palestra che evolve con il benessere

Il percorso di quarant’anni riflette la profonda trasformazione del concetto di salute e forma fisica. La struttura si definisce idonea a seguire persone con malattie croniche stabilizzate, applicando programmi di esercizio fisico prescritti dal medico, “esattamente come avviene per i farmaci”. Tra i cambiamenti più significativi, l’evoluzione del pubblico più giovane. “Se una volta puntavano molto sul potenziamento muscolare fine a sè stesso – spiega Lorenzo Dri –, oggi sono molto più attenti a seguire programmi di allenamento equilibrati e un’alimentazione più sana e naturale”. Un’attenzione che riguarda sia gli uomini sia le donne, che a differenza del passato non frequentano più solo corsi di pilates, yoga o “bruciagrassi”. Crescono anche i frequentatori over settanta e persino over ottanta, attratti da proposte come la ginnastica antalgica e posturale Fisiogym, pensata per mantenere mobilità ed equilibrio.

Dall’aerobica anni Ottanta al brazilian jiu-jitsu

L’offerta si è profondamente rinnovata. Ridimensionato l’interesse per l’aerobica in stile anni Ottanta, nel corpo libero predominano oggi gli allenamenti metabolici e quelli posturali. Il pilates è tra le discipline più richieste, proposto sia in corsi collettivi sia in lezioni per piccoli gruppi in una sala dedicata, dotata di macchine apposite tra cui il reformer. Da un paio d’anni, Fitness Island è anche punto di riferimento regionale per il brazilian jiu-jitsu, arte marziale che insegna a difendersi da avversari più grossi e muscolosi. La filosofia della struttura, secondo Francesca Macola, resta immutata: “Il nostro carattere distintivo è sempre stato la cura nel seguire chi frequenta la palestra in modo quasi maniacale. È inutile, infatti, allenarsi ogni giorno se l’attività non è svolta correttamente. Less is more vale anche in questo settore: due o tre volte alla settimana, ma in modo costante e accurato”. Per chi ama sperimentare, la palestra organizza anche appuntamenti con musica dal vivo, solitamente all’aperto.