Estate 2025, il ghiacciolo resta il gelato meno calorico – Cibo e Salute

I ghiaccioli si confermano i gelati
meno calorici in assoluto, merito della loro composizione
semplice, fatta prevalentemente da acqua e zucchero, senza
grassi. Nel confronto, tra prodotti di settore, le calorie si
aggirano tra le 35 e 50 per porzione. E’ quanto emerge da
un’analisi di Altroconsumo, associazione per la tutela e difesa
dei consumatori, che ha stilato una classifica dei 5 tipi di
gelato con il minor apporto calorico, analizzando le etichette e
i valori nutrizionali di oltre 200 prodotti confezionati (tra
coni, coppette, biscotti, stecchi e ghiaccioli) per offrire una
guida utile a chi desidera concedersi uno sfizio senza eccessi.

   
Secondo posto per un incrocio tra ghiacciolo e gelato: lo stecco
con ghiacciolo alla fragola e gelato alla vaniglia,
particolarmente gradito ai bambini. È proposto da varie marche e
uno stecco pesa 51 g e fornisce 60 kcal. Terzo posto per i Mini
coni (62 kcal). La graduatoria vede poi al quarto posto i Mini
biscotti: (88 kcal). Le coppette, al quinto posto (da 70 o 90
grammi) possono arrivare a 140-200 kcal. In particolare Coppetta
panna e cioccolato vale meno di 100 kcal. Altroconsumo ricorda
infine che i gelati rimangono dolci, “e come tali vanno
consumati con moderazione, una o due volte a settimana
segnalando che una quota importante di gelati industriali supera
facilmente le 200 calorie per porzione.

   

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