Osteoporosi, come mantenere le ossa in salute con le giuste abitudini (e sfatando i falsi miti)

Sono oltre 4 milioni le persone che in Italia soffrono di osteoporosi. Una patologia silenziosa, che colpisce le donne nell’80 per cento dei casi e che causa fratture da fragilità soprattutto a polsi, omeri, vertebre e femore. Senza una corretta prevenzione, lo scenario potrebbe peggiorare, determinando un aumento delle fratture del 20% entro il 2034, e arrivando a toccare quota 700 mila casi all’anno.

Di fatto, nel nostro Paese, l’osteoporosi è vista principalmente come un inevitabile effetto collaterale dell’età, anziché come una malattia cronica prevenibile e gestibile. Affrontarla in modo tempestivo e mirato significa potersi assicurare una vita sana e attiva fino a tarda età. Perché l’osteopororosi non colpisce soltanto le ossa, ma ha delle ripercussioni notevoli anche sulla qualità della vita, aumentando il dolore cronico, la disabilità e l’isolamento.

Occorre quindi sensibilizzare, fornire una corretta informazione. E proprio con questo obiettivo è partita la campagna itinerante **Non romperle!, **promossa da Italfarmaco con il patrocinio di Fedios – Federazione Italiana Osteoporosi e Malattie dello Scheletro – dedicata a uomini e donne over 50 (ma non solo). Una motor-home per la prevenzione farà tappa in 8 città italiane, da Nord a Sud, dove specialisti del metabolismo osseo offriranno incontri informativi gratuiti per aiutare i cittadini a capire come prendersi cura al meglio delle proprie ossa.
Il tour partirà il 7 e 8 giugno da Genova, e si sposterà successivamente a Torino (9 e 10 giugno), Varese (11 e 12 giugno), Pavia (13 e 14 giugno), Ancona (16 e 17 giugno), Bari (19 e 20 giugno), Battipaglia (22 e 23 giugno) e Frosinone (24 e 25 giugno). Tutti gli aggiornamenti relativi alle tappe sono raccolti sul sito della campagna insieme a contenuti informativi e ad approfondimenti utili su dieta e attività fisica per ciascuna fascia d’età.

I falsi miti sulla salute delle ossa

Sulla salute delle ossa persistono però anche una serie di false credenze che mettono a rischio anziché proteggere la loro salute. A fare il punto è il dottor Andrea Giusti, specialista delle malattie metaboliche ossee e metabolismo minerale scheletrico, nonché Direttore Struttura complessa Medicina Interna Ospedale Villa Scassi di Genova. Ecco cosa c’è da sapere di vero sul metabolismo osseo!

1.Le ossa smettono di crescere una volta raggiunta la piena altezza.