Apple Watch Ultra 4 è un grande salto in avanti: sensore cardiaco ridisegnato, 84 ore di batteria e AI per gli sportivi

Apple ha presentato Apple Watch Ultra 4, e questa volta le novità non sono solo estetiche o di forma. Il nuovo orologio porta un sistema di rilevamento della frequenza cardiaca completamente ridisegnato, una batteria più generosa e un pacchetto di funzioni AI che, almeno sulla carta, sembrano pensate per chi usa davvero l’orologio durante l’attività fisica e non solo per guardare le notifiche.

La novità più sostanziale è il nuovo Health Sensing System, che porta la misurazione della frequenza cardiaca a cadenza di ogni cinque secondi per tutto il giorno, in modo continuo e passivo. Non è una misurazione spot: l’orologio monitora costantemente, anche quando non state facendo nulla. Apple sostiene che questo sia il rilevamento più preciso disponibile su un indossabile, citando uno studio su oltre 1.000 partecipanti condotto internamente, quindi da prendere con le pinze ma comunque un dato concreto.

Altrettanto interessante è la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), che ora avviene fino a 24 volte più spesso rispetto al modello precedente.

L’HRV è un indicatore utile per capire quanto siete stressati o quanto vi siete recuperati dopo un allenamento: più è alta, meglio state. Apple distingue ora tra due varianti: una per il recupero giornaliero e una per la salute cardiovascolare a lungo termine. I dati notturni vengono confrontati con la vostra baseline personale, e c’è anche una nuova vista diurna per intercettare eventuali anomalie prima che si manifestino di notte.

Una delle funzioni più interessanti è Readiness, un punteggio da 0 a 10 che l’orologio calcola ogni mattina analizzando attività recente, carico di allenamento, parametri vitali e qualità del sonno. Il risultato è una raccomandazione diretta: Recover, Pace Yourself, Ready o Go For It. In pratica, l’orologio vi dice se è il caso di spingere o di tirare i remi in barca.

Il punteggio si aggiorna durante la giornata man mano che arrivano nuovi dati, per esempio dopo un allenamento intenso. Apple dice che l’algoritmo è stato sviluppato con dati dall’Apple Heart and Movement Study in collaborazione con medici e scienziati dello sport.

È uno strumento che potrebbe davvero essere utile per chi si allena con regolarità, anche se la vera prova sarà capire quanto è affidabile nella pratica quotidiana.

Sul fronte autonomia, Apple Watch Ultra 4 arriva a 50 ore di utilizzo normale e fino a 84 ore in modalità risparmio energetico. Per gli sportivi, la modalità Extended Workout garantisce 25 ore con GPS e cardiofrequenzimetro attivi, il 25% in più rispetto al modello precedente. C’è anche una modalità Max Extended Workout che spinge fino a 45 ore di tracking outdoor, sufficiente, dice Apple, per completare una gara da 100 miglia.

La ricarica è diventata più rapida: 15 minuti aggiungono fino a 18 ore di autonomia. Non è la ricarica lampo degli smartphone Android, ma per un orologio è un bel salto in avanti.

Il chip S11 abilita una serie di funzioni audio che arriveranno più avanti nell’anno, alcune in beta. Le principali sono tre. Live Rewind mostra gli ultimi 15 secondi di conversazione come testo, utile se vi siete persi qualcosa.

Siri Recap genera un riassunto automatico delle conversazioni dopo che si sono concluse, salvato nell’app Siri. Sound Recognition avvisa chi è sordo o ipoudente di suoni importanti come sirene, campanelli o un bambino che piange, anche senza iPhone nelle vicinanze.

Apple sottolinea che queste funzioni non registrano audio e che il chip elabora tutto in locale cancellando immediatamente i dati grezzi. Siri Recap e Live Rewind arriveranno in beta entro fine anno e non saranno disponibili nell’UE al lancio, dettaglio non secondario per noi.

Il contapassi è stato completamente ridisegnato con nuovi algoritmi di machine learning: Apple afferma che Ultra 4 offre ora il tracciamento dei passi più preciso tra tutti gli smartwatch. C’è anche una nuova complicazione Steps sul quadrante per monitorare i passi in tempo reale.

L’app Salute su iPhone riceverà un redesign entro fine anno con una nuova scheda Longevità che include Health Age, una funzione che mostra come i vostri parametri si confrontano con quelli tipici della vostra età.

Arriveranno anche valutazioni del movimento fisico tramite la fotocamera dell’iPhone. Queste funzioni partiranno in inglese americano.

Con watchOS 27, disponibile dal 14 settembre per Apple Watch Series 9 o successivi e Ultra 2 o successivi, arriva anche Siri AI in versione beta, una versione potenziata di Siri con Apple Intelligence. Per ora solo in inglese, con italiano non ancora confermato tra le prime lingue supportate.

Apple Watch Ultra 4 è, sulla carta, un aggiornamento sostanziale rispetto al predecessore, soprattutto sul fronte della salute e dell’autonomia. Vedremo col tempo quanto le funzioni AI come Readiness e Audio Intelligence reggano all’uso quotidiano, e soprattutto quando arriveranno quelle ancora in beta anche per chi vive fuori dagli USA.